Suy dinh dưỡng thể teo đét là gì? Suy dinh dưỡng thể teo đét là một dạng của suy dinh dưỡng, và phổ biến hơn các thể suy dinh dưỡng khác. Trẻ suy dinh dưỡng thể teo đét có cân nặng chỉ bằng 60% cân nặng của trẻ cùng tuổi.. Ngoài suy dinh dưỡng thể teo đét, bạn có thể tìm hểu thêm một dạng khác của suy dinh dưỡng, đó là suy dinh dưỡng thể phù và suy dinh dưỡng thể nhẹ cân. Xem chi tiết bài viết tại đây: Nguyên nhân gây ra suy dinh dưỡng thể teo đét Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng thể teo đét như sau:
Dấu hiệu nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng thể teo đét
Tác hại của suy dinh dưỡng thể teo đét Suy dinh dưỡng nói chung và suy dinh dưỡng thể teo đét nói riêng đều gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng và nặng nề đối với sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Một số hậu quả thường thấy khi trẻ bị suy dinh dưỡng như sau:
Phòng ngừa suy dinh dưỡng thể teo đét ở trẻ Để trẻ có một tương lai tươi sáng, một tầm vóc cao lớn, khỏe mạnh, bố mẹ cần biết cách chăm sóc và phòng chống suy dinh dưỡng cho trẻ bằng các biện pháp sau:
Tết là thời gian sum họp gia đình, do đó nguyên tắc ăn uống, chế độ dinh dưỡng trong thời gian này rất dễ bị phá bỏ. Và đặc biệt, đối với mẹ bầu thì việc ăn gì, uống gì trong những ngày này là vấn đề rất đáng được quan tâm. 1. Hạn chế một số thực phẩm không có lợi cho mẹ bầu Việc ăn uống ngày tết thường được đặc biệt nới lỏng, nhưng có một số thực phẩm mẹ bầu không nên ăn hoặc hạn chế ăn để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Rượu, bia, cà phê: là 2 thứ đầu tiên trong danh sách các sản phẩm bà bầu không được sử dụng trong dịp tết nói riêng và trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày nói riêng. Bà bầu uống nhiều rượu bia có thể bị ngộ độc, gây sẩy thai vì vậy nó đặc biệt nguy hiểm Các sản phẩm được lên men từ thịt sống: một số món ăn phổ biến ngày tết như nem chua, tré được nhiều người rất thích vì lạ miệng, không gây ngán nhưng nó lại có hại cho bà bầu. Vì những thực phẩm này được làm từ thịt sống sau đó lên men, không hề qua bất cứ một công đoạn xử lý nào nên nguy cơ nhiễn khuẩn Ecoli gây tiêu chảy là rất cao. Đồ nướng, thịt xông khói: nguyên tắc để làm chính thực phẩm loại này là phải dùng than hoặc gỗ. Khi đốt nhiên liệu này sẽ sinh ra chất độc làm ô nhiễm thức ăn. Không chỉ mẹ bầu mà người bình thường ăn nhiều cũng có nguy cơ gây ung thư. Thực phẩm chế biến sẵn, các món chiên, xào: những loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo, dầu mỡ, có thể gây chứng đầy bụng, khó tiêu, gia tăng chứng ốm nghén, nôn ói ở mẹ bầu. Thực phẩm chứa nhiều đường như bánh mứt, kẹo ngọt, socola không tốt cho sức khỏe tim mạch do đó đây cũng là một trong những món bà bầu không nên ăn nhiều trong dịp tết đến xuân về Bánh chưng, bánh tét: chứa hàm lượng calo khá cao nên món này có thể gây đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt, món ngon ngày tết này không phù hợp với mẹ bầu bị béo phì, tăng huyết áp. Dưa hành: món ăn này không phù hợp với các mẹ bầu bị loét dạ dày hoặc mắc các bệnh về tiêu hóa vì nó sẽ làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn. 2. Bà bầu nên ăn những gì trong dịp tết Vậy bà bầu ăn gì ngày tết? Hãy cùng tham khảo các món ăn sau nhé! Trái cây: trong trái cây chứa rất nhiều vitamin A, B1, folic, … là những vitamin rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Ngũ cốc: là nguồn dinh dưỡng tốt để bổ sung cho bà bầu trong những ngày tết. Ngũ cốc chứa hàm lượng protein cao, nhiều folate và axit folic đặc biệt tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi. Các loại cá: cá chứa nhiều DHA, omega 3, khoáng chất và vitamin nên được biết đến là thực phẩm cực kỳ tốt cho phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi. Trên đây là những vấn đề cần lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong dịp tết. Hy vọng bài viết này có thể cung cấp đủ thông tin bạn cần. Xem thêm bài viết cùng chủ đề: cách giảm cân đón tết Còi xương là bệnh rất thường gặp ở trẻ, đặc biệt ở trẻ sơ sinh. Do đó, tìm ra nguyên nhân trẻ còi xương sẽ khắc phục được tình trạng này và giúp trẻ phát triển toàn diện hơn. Tổng quan về bệnh còi xương Còi xương là tình trạng xương bị mềm và yếu, bệnh rất thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nguyên nhân thường là do thiếu hụt vitamin D quá mức và kéo dài. Một số vấn đề về di truyền hiếm gặp đôi khi cũng có thể gây ra tình trạng còi xương ở trẻ. Vitamin D là yếu tố giúp cơ thể trẻ hấp thụ canxi và phốt pho từ thức ăn. Nếu cơ thể trẻ không có đủ vitamin D sẽ gây khó khăn cho việc duy trì mức canxi và phốt pho thích hợp cho xương, có thể gây ra còi xương. Thêm vitamin D hoặc canxi vào chế độ ăn uống thường khắc phục các vấn đề về xương liên quan đến bệnh còi xương. Khi còi xương có nguyên nhân là do một vấn đề y tế tiềm ẩn khác, trẻ có thể phải cần tiêm thuốc hoặc điều trị theo một phát đồ khác. Đôi khi trẻ cần phẫu thuật điều chỉnh một số biến dạng do còi xương. Nguyên nhân còi xương ở trẻ Có một điều chắc chắn là cơ thể của trẻ cần vitamin D để hấp thụ canxi và phốt pho từ thức ăn. Trẻ bị còi xương khi cơ thể không được cung cấp đủ vitamin D hoặc nếu cơ thể của trẻ có vấn đề trong việc sử dụng vitamin D đúng cách. Đôi khi, không cung cấp đủ canxi hoặc thiếu canxi và vitamin D có thể gây ra còi xương. 1. Thiếu vitamin D Trẻ có nguy cơ còi xương nến không nhận đủ vitamin D từ hai nguồn sau:
2. Trẻ mắc phải các vấn đề với sự hấp thụ Một số trẻ khi được sinh ra đã mắc phải một số bệnh làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ vitamin D của cơ thể. Bao gồm một số bệnh như:
3. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh còi xương ở trẻ
Một số biến chứng thường gặp Trẻ bị còi xương nếu không được điều trị kịp thời và triệt để có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như:
Phòng ngừa còi xương ở trẻ Trẻ cần được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cung cấp nguồn vitamin D.Trong hầu hết các mùa, chỉ cần 10 đến 15 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lúc gần trưa là đủ. Để ngăn ngừa bệnh còi xương, hãy đảm bảo con bạn ăn các loại thực phẩm có chứa vitamin D tự nhiên - cá béo như cá hồi và cá ngừ, dầu cá và lòng đỏ trứng - hoặc các sản phẩm đã được tăng cường vitamin D, chẳng hạn như:
Trẻ sơ sinh nên nhận 400 IU vitamin D hàng ngày.Trẻ bú mẹ hoàn toàn cần được bổ sung thêm vitamin D vì sữa mẹ chỉ chứa một lượng rất nhỏ, không đủ đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ. Một số trẻ uống sữa công thức cũng cần bổ sung thêm vitamin D nếu loại sữa đó không chứa đủ lượng vitamin cần thiết. 1. Còi xương là gì? Còi xương là một bệnh khiến xương mềm và yếu đi. Nếu một đứa trẻ có xương mềm thì có thể uốn cong và trở thành hình dạng bất thường. Còi xương chỉ xảy ra ở những xương đang phát triển nên hầu như chỉ xảy ra ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng cũng có thể xảy ra ở thanh thiếu niên. Còi xương xảy ra phổ biến nhất khi trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Trẻ bị còi xương thường là do thiếu hụt vitamin D, đặc biệt nếu trẻ em cũng có lượng canxi thấp hoặc lượng phốt phát thấp. Canxi và photphat là những khoáng chất chủ yếu được tìm thấy trong sữa và các loại thực phẩm từ sữa, chúng rất quan trọng để giúp xương chắc khỏe. Các yếu tố nguy cơ của bệnh còi xương cũng giống như các yếu tố nguy cơ gây ra thiếu hụt vitamin D. Có những tình trạng liên quan đến các dạng còi xương di truyền, nhưng những trường hợp này cực kỳ hiếm. Đôi khi các vấn đề về thận gây ra bệnh còi xương do ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý vitamin D, canxi và phốt phát. Tuy nhiên, còi xương là một bệnh có thể phòng ngừa được. 2. Các dấu hiệu và triệu chứng bệnh còi xương ở trẻ Nếu con bạn có những biểu hiện sau đây, có thể đó là những dấu hiệu trẻ bị còi xương:
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị còi xương thường gắt gỏng và cáu kỉnh vì xương của chúng bị đau. Ngoài ra, trẻ có thể bị chuột rút hoặc co giật do thiếu canxi. Co giật do canxi thấp chủ yếu xảy ra ở trẻ sơ sinh dưới một tuổi (nhưng cũng có thể xảy ra ở trẻ lớn hơn). Nếu con của bạn có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh còi xương, hoặc các triệu chứng của mức canxi thấp, hãy đưa trẻ đến bác sĩ càng sớm càng tốt. >> Xem thêm: Nguyên nhân trẻ bị còi xương 3. Khi nào cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ? Để đánh giá tình trạng của bé bác sĩ sẽ cho trẻ làm xét nghiệm máu để kiểm tra vitamin D, lượng canxi, phốt phát, chức năng thận, xét nghiệm nước tiểu và chụp X-quang.
Xem thêm: Khám còi xương cho trẻ ở đâu? 4. Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh còi xương?
Bệnh còi xương dễ xảy ra hơn ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ không uống đủ lượng sữa theo nhu cầu, và ở những trẻ bú sữa mẹ trong thời gian dài mà không bắt đầu ăn dặm ở độ tuổi bình thường (khoảng 4 đến 6 tháng). Đối với trẻ em (hoặc trẻ sơ sinh) có nguy cơ thiếu vitamin D, có thể ngăn ngừa bệnh còi xương bằng cách:
Tuy nhiên, thực phẩm chỉ cung cấp một lượng nhỏ (10% hoặc ít hơn) nhu cầu vitamin D hàng ngày cho hầu hết mọi người, nên dành đủ thời gian dưới ánh nắng mặt trời một cách an toàn là cách tốt nhất để ngăn ngừa thiếu hụt vitamin D. VNVC – trung tâm tiêm chủng cho trẻ em và người lớn thành lập cơ sở đầu tiên vào tháng 6/2017 do mong muốn chung sức với các đơn vị y tế của ngành y tế dự phòng cung cấp các dịch vụ tiêm phòng vắc xin an toàn, hiện đại và cao cấp cho người dân. Trong thời gian qua, việc khan hiếm vắc xin cùng với việc người dân phải chờ đợi cả ngày dài, bỏ cả công ăn việc làm để đăng ký tiêm phòng cho con cũng chính là nguyên nhân chính mà trung tâm tiêm chủng VNVC ra đời Xem thêm: Review trung tâm tiêm chủng VNVC Ngay trong tháng 6/2017, Trung tâm tiêm chủng đầu tiên thuộc Hệ thống tiêm chủng VNVC được khai trương tại địa chỉ 180 Trường Chinh, Q. Đống Đa, Hà Nội. Trung tâm có dây chuyền bảo quản lạnh (Cold chain) đạt tiêu chuẩn GSP với hệ thống kho lạnh hiện đại, đảm bảo nhiệt độ bảo quản từ 2-8 độ C. Kho lạnh được trang bị đầy đủ các thiết bị theo dõi nhiệt độ tự động hiện đại, hệ thống cảnh báo kịp thời khi nhiệt độ vượt ra khỏi ngưỡng cho phép, kênh tiếp nhận thông tin cảnh báo đa dạng, đảm bảo các loại vắc xin luôn được bảo quản một cách tốt nhất. Khi đến tiêm phòng tại VNVC khách hàng sẽ được khám sàng lọc trước khi tiêm với các bác sĩ chuyên khoa, đồng thời sẽ được tư vấn các mũi tiêm phù hợp với từng lứa tuổi. Ngoài ra trung tâm còn có các khu vực riêng biệt mà chưa trung tâm tiêm chủng nào có như: phòng cho con bú, phòng thay tã, phòng pantry,… ngoài ra còn có khu vực vui chơi trang trí cực bắt mắt cho các bé có thể vui chơi. Mỗi khách hàng đến tiêm chủng tại trung tâm tiêm chủng VNVC sẽ được cấp một mã code để hỗ trợ việc tra cứu thông tin cá nhân, các mũi tiêm chủng của khách hàng. Các thông tin của khách hàng sẽ được lưu trữ bảo mật và nhờ có mã code nên khách hàng sẽ không cần phải khai báo lại khi đến tiêm phòng lần tiếp theo tại trung tâm. Hiện nay, Trung tâm tiêm chủng VNVC đã thành lập được 7 cơ sở trên các thành phố lớn như Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đồng Nai, Bình Dương, và dự kiến trong tương lai sẽ mở thêm nhiều trung tâm nữa trên khắp cả nước. Tại Hà Nội: VNVC hiện có 2 cơ sở Cở sở 1: VNVC Trường chinh Trung tâm tiêm chủng VNVC Trường Chinh có địa chỉ 180 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội chính thức đi vào hoạt động từ ngày 29/6/2017, là địa điểm đầu tiên trong chuỗi các Trung tâm tiêm chủng 5 sao của VNVC. Cơ sở 2: VNVC Cầu Giấy Sáng ngày 17/6/2018, công ty cổ phần vắc xin Việt Nam VNVC khai trương thêm trung tâm tiêm chủng thứ 2 tại Hà Nội. Địa chỉ: Tòa nhà ICON 4 Cầu Giấy - Số 243A Đê La Thành, phường Láng Thượng, quận Đống Đa, Hà Nội Trung tâm có tổng diện tích hơn 3.000m2 bao gồm 80 phòng khám và phòng tiêm, có khả năng phục vụ hơn 2.000 - 3.000 lượt khách/ngày. Tại Hồ Chí Minh: VNVC hiện có 3 cơ sở Cơ sở 1: VNVC Hoàng Văn Thụ Cơ sở Hoàng Văn Thụ là trung tâm tiêm chủng đầu tiên của VNVC tại khu vực Thành phố Hồ Chí Minh. Được khai trương vào ngày 6/12/2018 VNVC Hoàng Văn Thụ được xem là trung tâm tiêm chủng hiện đại và có quy mô bậc nhất trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh nói chung và cả nước nói riêng. Địa chỉ: 198 Hoàng Văn Thụ, Phường 9, quận Phú Nhuận, thành phố Hồ Chí Minh Cơ sở 2: VNVC quận 2 hay còn gọi là VNVC CANTAVIL AN PHÚ Trung tâm thương mại Cantavil An Phú Quận 2 là một trong những trung tâm giải trí phức hợp (rạp chiếu phim, các câu lạc bộ, nhà hàng, trung tâm mua sắm cao cấp…). Chọn nơi đây làm điểm đến, VNVC CANTAVIL không chỉ đáp ứng nhu cầu chích ngừa của người dân, giúp việc tiêm chủng phòng bệnh trở nên dễ dàng mà còn hướng đến sự tiện lợi khi các khách hàng có thể kết hợp mua sắm, ăn uống, vui chơi, giải trí. VNVC Cantavil An Phú được đặt ở tầng 1 của Trung tâm thương mại Cantavil, có tới 40 phòng khám và phòng tiêm, tổng diện tích lên đến 1.500m2, là địa điểm thuận tiện để phục vụ nhu cầu tiêm chủng của các khu vực dân cư lân cận như: quận 1, quận 2, quận 4, quận 7, quận 9, quận Thủ Đức, Nhà Bè,… Địa chỉ: Lầu 1, Trung tâm thương mại Cantavil An Phú, số 1, đường Song Hành, Xa lộ Hà Nội, phường An Phú, quận 2. Cơ sở 3: VNVC Lê Đại Hành VNVC Lê Đại Hành có diện tích lên đến 2000 m2 với hơn 40 phòng khám và phòng tiêm, mỗi ngày có thể phục vụ đến 2000 lượt khách. VNVC Lê Đại Hành nằm ngay tầng 1 của Trung tâm thương mại Flemington – Quận 11, có thể phục vụ nhu cầu tiêm chủng của dân cư quận 11 và các dân cư vùng lân cận như: quận 6, quận 5, quận 8, quận 10, quận Bình Chánh, Tân Bình và Tân Phú và các huyện, tỉnh lân cận. Địa chỉ: Tầng 1 TTTM, Cao ốc Bảo Gia, 184 Lê Đại Hành, P. 15, Q. 11, TP. HCM Tại Bình Dương: VNVC có 1 cơ sở VNVC Công viên Thanh Lễ hay còn gọi là VNVC Bình Dương là trung tâm tiêm chủng cao cấp chưa từng có ở tỉnh này, với tổng diện tích trung tâm lên tới 4,500m², quy mô cực khủng với gần 50 phòng khám và tiêm rộng rãi, có thể phục vụ hơn 3,000 lượt khách mỗi ngày. Địa chỉ: Số 567 Đại lộ Bình Dương, P.Hiệp Thành, TP.Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương Tại Đồng Nai: VNVC có 1 cơ sở VNVC Đồng Nai hiện là cơ sở tiêm chủng lớn nhất nước với diện tích 4.500m², có khoảng 50 phòng khám và tiêm chủng, đáp ứng các nhu cầu về tiêm chủng vaccine cho cả trẻ em và người lớn với khoảng 1.500 - 2.000 lượt tiêm/ngày. Địa chỉ: số 22 đường Đoàn Văn Cự, khu phố 9, P.Tam Hiệp, TP. Biên Hòa Không dừng lại ở đó, trong tương lai, công ty cổ phần vắc xin Việt Nam VNVC sẽ mở thêm nhiềm cơ sở tiêm chủng nữa để phụ vụ nhu cầu tiêm phòng của người dân khắp cả nước. Liên hệ liên hệ đặt lịch tiêm hoặc tham khảo thêm thông tin về VNVC qua các tài khoản sau:
Ở VNVC, con nít đến tiêm chủng xong dùng dằng chẳng muốn đi về. Bố mẹ sau một thời gian dài vất vả trong chuyện cho con đi tiêm chủng luôn phải lo lắng chen lấn, chật chội, nóng bức, đông đúc, nay rất hài lòng với dịch vụ tiêm chủng cao cấp ở VNVC và đánh giá VNVC cao vì nhiều yếu tố: Luôn có đủ vắc xin, kể cả các loại thường xuyên khan hiếm VNVC là địa chỉ uy tín cung cấp đầy đủ các loại vắc xin dành cho trẻ em và người lớn, kể cả những vắc xin thường xuyên rơi vào tình trạng khan hiếm trên thị trường như: vắc xin 5 trong 1 Pentaxim, vắc xin 6 trong 1 Infanrix Hexa, Hexaxim, vắc xin ngừa viêm gan A, vắc xin phòng cúm, vắc xin phòng dại... Với tủ bảo quản vắc xin cũng được trang bị đồng bộ ở mỗi trung tâm, VNVC luôn đảm bảo điều kiện nhiệt độ bảo quản vắc xin nghiêm ngặt đúng theo quy định và đủ khả năng lưu giữ số lượng lớn vắc xin, tránh tình trạng khan hiếm. VNVC cũng là đơn vị cam kết hỗ trợ và bình ổn giá nhằm mang lại cơ hội được tiêm chủng vắc xin phòng bệnh cho nhiều người lớn và trẻ em trên toàn quốc. Ngay cả thời điểm vắc xin rơi vào khan hiếm, nhiều đơn vị khác tăng giá vắc xin thì VNVC vẫn giữ nguyên mức giá ban đầu. Hệ thống kho lạnh đạt tiêu chuẩn GSP ở VNVC giúp lưu trữ và cung cấp đầy đủ các loại vắc xin cho trẻ em và người lớn, kể cả những vắc xin thường xuyên rơi vào tình trạng khan hiếm trên thị trường Tiêm nhẹ nhàng, không đau Trước khi tròn 2 tuổi, trẻ sẽ phải đối mặt với cây kim tiêm khoảng gần 20 lần trong suốt những lần tiêm chủng. Những mũi tiêm sẽ bảo vệ trẻ khỏi các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm phổ biến nhưng tiêm chủng lại thường xuyên làm cả mẹ và trẻ cảm thấy lo lắng. Các ông bố bà mẹ sẽ thực sự cảm thấy xót xa và lo lắng mỗi khi con đi tiêm, vì phải đối diện với những cơn quấy khóc, khó chịu, hoặc các phản ứng sau tiêm như sưng, đau tại vết tiêm, sốt. Nhưng ở VNVC, nỗi lo này sẽ được san sẻ khi nhân viên y tế ở đây sẽ trợ giúp cho cả mẹ cả bé vượt qua những khó chịu này. Đội ngũ Bác sĩ và nhân viên y tế đều có chứng chỉ an toàn tiêm chủng và đã qua khóa đào tạo về các kỹ năng tiêm chủng giúp người được tiêm, đặc biệt là trẻ nhỏ ít đau, ít khóc hơn. Nhân viên y tế ở VNVC cũng giúp bố mẹ dỗ dành, trấn an bé mỗi khi tiêm. Một thông tin thú vị đối với bố mẹ thắc mắc không biết tiêm ở VNVC có tốt không, là tất cả điều dưỡng tại VNVC đều được đào tạo nghiệp vụ kỹ càng, trước khi tiêm họ sẽ giới thiệu nguồn gốc xuất xứ, hạn dùng của vắc xin với bố mẹ. Bố mẹ cũng không lo những phản ứng của con sau tiêm vì các cô sẽ dặn dò kỹ lưỡng và kiểm tra tình trạng của bé sau 30 phút nữa đấy. Bé tiêm xong chẳng đau chút nào lại còn cười rất tươi Khu vui chơi hệt như công viên Nhiều bố mẹ lần đầu đến VNVC sẽ bất ngờ vì VNVC “chơi lớn” khi mang cả công viên vào trung tâm tiêm chủng. Toàn bộ diện tích của khu vui chơi đều được lót đệm êm ái đảm bảo bé té không đau. Đồ chơi đa dạng, đủ chủng loại, đủ sắc màu tha hồ cho bé lựa chọn. Đặc biệt, khu vực này luôn được các cô lao công diệt khuẩn, lau chùi hàng ngày nên lúc nào cũng sạch như mới. Khu vui chơi sắc màu hệt như công viên Phòng chức năng riêng biệt cho “thượng đế” Trẻ nhũ nhi khi đi tiêm chủng ở VNVC cũng được hưởng những tiện ích chẳng nơi nào có. Nào là phòng thay tã tiện nghi đủ các loại tã, khăn giấy khô, khăn giấy ướt đầy ắp sẵn sàng phục vụ, rồi đến phòng cho con bú thoáng mát, lại có cả phòng pha sữa chuyên dụng cho các thiên thần được “tu ti” tại khu vực chờ. Thích nhất là tất cả đều được miễn phí, chẳng trách sao bố mẹ cứ review trung tâm tiêm chủng VNVC trên cả tuyệt vời như thế! Không gian thoáng mát, máy điều hòa chạy liên tục Đến VNVC, mẹ sẽ không còn sợ bé đổ bệnh do thời tiết nóng thất thường về hè, lạnh ẩm ương về đông nữa. Bởi tất cả trung tâm VNVC trên cả nước đều được trang bị hệ thống điều hòa 2 chiều hiện đại đảm bảo bé yêu luôn cảm thấy dễ chịu nhất. Ngoài nhiệt độ “linh hoạt” theo mùa, điều khiến nhiều bố mẹ đánh giá VNVC cao ngất đó chính là không gian vô cùng sạch sẽ, liên tục được vệ sinh diệt khuẩn thơm tho cho bé vô tư nô đùa. Nhiệt độ mát về hè, ấm về đông như thế này thì ai mà chẳng thích! Đi vệ sinh mà ngỡ “lạc” vào đại dương Với hai trung tâm mới VNVC Lê Đại Hành, Q11 và VNVC Công viên Thanh Lễ, Bình Dương, các “thượng đế nhí” còn được trang bị phòng vệ sinh riêng biệt cho bé trai và bé gái với thiết bị vệ sinh chuyên dụng. Gây ấn tượng với cả bố mẹ lẫn các bé là khu vực phòng vệ sinh lại được VNVC trang trí như đại dương với màu sắc tươi mát. Liệu có nên tiêm chủng ở VNVC không khi đưa con đi chích ngừa mà “lạc” hẳn vào đại dương, con ngắm mãi chẳng chịu về như thế này? Phòng vệ sinh ngỡ như “lạc” giữa đại dương con ngắm mãi mà chẳng chịu về Chưa có một trung tâm tiêm chủng nào giống với trung tâm tiêm chủng VNVC, bé đến tiêm thì tung tăng chạy nhảy trong khu vui chơi, phụ huynh lại thư thả ngồi lướt mạng đọc báo. Trước, sau, trái, phải đều có nhân viên trợ giúp, chỉ cần ánh nhìn chạm nhau, mọi thắc mắc đều được giải đáp tận tình kèm nụ cười tươi hơn hoa.
Đừng thắc mắc có nên tiêm chủng ở VNVC hay không. Vì trong lúc bố mẹ thắc mắc thì con đã lỡ mất cơ hội được trải nghiệm làm “thượng đế” mất rồi! Xem thêm:
Đến ngay trung tâm tiêm chủng VNVC để con được làm “thượng đế” bố mẹ nhé:
Tham khảo thêm: 5 địa điểm tiêm vắc xin 5 trong 1 Pentaxim ở TPHCM Trong ba tháng đầu của thai kỳ, mẹ sẽ có rất nhiều thay đổi từ tâm lý, sức khỏe cho đến chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng.... Vậy trong giai đoạn này mẹ cần phải biết những gì để có thể đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé? 1. Những dấu hiệu có thai Nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chán ăn, đồng thời có nhiều biểu hiện nôn, ói, không chịu được mùi tanh của cá và bạn vẫn chưa có kinh khi đến chu kỳ kinh nguyệt thì có thể bạn đã có thai. Hầu hết các xét nghiệm thử thai đều có thể cho kết quả chính xác trong tuần đầu tiên bạn mang thai. Nếu kết quả là 2 vạch mờ thì bạn nên thử lại sau vài ngày hoặc một tuần nếu bạn vẫn chưa thấy có kinh. 2. Đặt lịch khám thai Bạn cần tuân thủ đúng lịch khám thai trong suốt 9 tháng thai kỳ để có thể theo dõi và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Khám thai là một bước quan trọng giúp sàng lọc và phát hiện ra các thay đổi bất thường của bé để bác sĩ có những hướng dẫn, tư vấn kịp thời. Bạn cần nói cho bác sĩ biết về tiền sử bệnh của bạn cũng như của gia đình. Những thông tin này rất cần thiết để giúp bác sỹ chăm sóc tốt hơn cho thai kỳ của bạn. Bác sỹ sẽ chỉ định cho bạn những xét nghiệm cần thiết để xác định xem bạn và em bé có bị ảnh hưởng gì không. 3. Bổ sung vitamin Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ cần được bổ sung nhiều dưỡng chất, đặt biệt là vitamin. Nếu bạn chưa từng uống vitamin thì việc cần làm là bắt đầu ngay và luôn. Bổ sung đầy đủ vitamin không những giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch mà còn giảm thiểu tình trạng dị tật ở thai nhi như: dị tật ống thần kinh, dị tật nứt đốt sống. 4. Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ Mẹ bầu phải có một bữa ăn cân bằng với đầy đủ các chất dinh dưỡng: đạm, tinh bột, chất béo và các khoáng chất: axit folic, sắt, canxi,…. để đảm bảo cho nhu cầu hằng ngày và cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển của bé. Súp lơ, các loại đậu, trái cây có nhiều múi như cam, quýt, bưởi,…, trứng, cá hồi, thịt bò, sữa chua,… là những thực phẩm bà bầu nên ăn trong 3 tháng đầu của thai kỳ. 5. Chuẩn bị thức ăn vặt lành mạnh Vì cơn đói sẽ thường xuyên lên tiếng nên bạn hãy luôn chuẩn bị sẵn bên mình những loại thức ăn vặt lành mạnh, nhiều dinh dưỡng. Nếu bạn bị ốm nghén thì việc nhấm nháp vài cái bánh quy lạt đơn giản trong ngày hoặc ngay khi thức dậy, trước khi bước khỏi giường sẽ giúp làm dịu cảm giác nôn nao khó chịu. 6. Cần phải uống đủ nước trong ba tháng đầu thai kỳ Nước rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt trong thời kỳ mang thai bạn càng không thể để cơ thể thiếu nước. Mỗi ngày bạn cần uống từ 1,5 đến 2 lít nước. Nếu bạn có vận động thì cần uống thêm 230ml nữa mỗi giờ. 7. Theo dõi cân nặng của mình Đây chính là lý do bạn cần phải tuân thủ đúng lịch khám thai. Khám thai đầy đủ thì bác sĩ mới giúp bạn theo dõi và kiểm soát cân nặng của bạn một cách hợp lý. Trong 3 tháng đầu cân nặng của mẹ bầu tăng rất ít, chỉ khoảng 1-2kg mà thôi. 8. Tham gia vào hội các bà mẹ Bạn hãy tham gia vào hội các bà mẹ để cùng chia sẻ và học học kinh nghiệm lẫn nhau. Không ai có thể hiểu được những gì bạn đang trải qua hơn những người phụ nữ khác cũng đang mang thai cùng giai đoạn với bạn. Tìm kiếm và tham gia vào hội/nhóm các bà mẹ trên mạng xã hội thật dễ dàng hơn bao giờ hết. Và hãy làm điều này khi mẹ bước vào ba tháng đầu thai kỳ nhé, ở đó có rất nhiều bạn đồng hành cùng mẹ đó! Hiện nay, các trung tâm tiêm chủng, cơ sở y tế tư nhân được mở ra ngày càng nhiều để đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe cho trẻ của các bậc cha mẹ. Dưới đây là danh sách những địa điểm tiêm vắc xin 5 trong 1 Pentaxim ở khu vực thành phố Hồ Chí Minh đã được các bậc phụ huynh đánh giá khá tốt.
1. Trung tâm tiêm chủng cho trẻ em và người lớn VNVC Tại khu vực Hồ Chí Minh, hiện trung tâm có 2 cơ sở:
Xem thêm: Review trung tâm tiêm chủng VNVC, nơi từ mẹ đến bé cùng thích đến chích ngừa 2. Bệnh viện Nhi Đồng 1 Bệnh viện Nhi Đồng 1 được bắt đầu xây dựng vào năm 1954 và chính thức hoạt động vào tháng 10/1956. Hiện bệnh viện Nhi Đồng 1 là bệnh viện chuyên khoa nhi hạng 1, tuyến cuối về nhi khoa do Sở Y Tế TP. Hồ Chí Minh trực tiếp quản lý.
3. Bệnh viện Nhi Đồng 2 Bắt đầu hoạt động từ năm 1873 với tên gọi là Viện Hải Quân. Từ 1/6/1978, bệnh viện được giao nhiệm vụ chăm sóc điều trị cho trẻ em và được đổi tên thành Bệnh Viện Nhi Đồng 2. Cùng với bệnh viện Nhi Đồng 1, bệnh viện Nhi Đồng 2 là bệnh viện chuyên khoa nhi hạng 1 của TPHCM và các tỉnh phía Nam.
4. Viện Pasteur Thành phố Hồ Chí Minh Viện Pasteur được thành lập từ năm 1891, là nơi tiêm phòng uy tín bậc nhất của khu vực miền Nam.
5. Bệnh viện Từ Dũ Được xem là bệnh viện phụ sản hàng đầu Việt Nam, bệnh viện Từ Dũ nổi tiếng trong lĩnh vực hiếm muộn và thụ tinh nhân tạo. Ngoài công tác khác và điều trị, bệnh viện còn nhận tiêm phòng cho trẻ và phụ nữ mang thai.
Hy vọng bài viết này có thể giúp được các ba, các mẹ tìm được địa chỉ tiêm phòng uy tín cho đứa con thân yêu của mình! Để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh thì việc tiêm phòng vắc xin cho trẻ là hết sức cần thiết. Và mũi tiêm phòng lao là một mũi tiêm quan trọng. Tiêm phòng lao cho trẻ sơ sinh khi nào? Vắc xin tiêm phòng lao (hiện nay Việt Nam đang sử dụng vắc xin BCG) được khuyến cao tiêm cho trẻ trong vòng 1 tháng sau sinh. Nhưng thực tế, đối với những trẻ sinh đủ tháng, có đủ sức khỏe, tình trạng phát triển ổn định thì thường được tiêm phòng lao ngay ngày đầu tiên sau sinh. Đối với những trẻ sinh non, trẻ cần có chế độ chăm sóc đặc biệt hoặc có vấn đề cần theo dõi sức khỏe thì bác sĩ sẽ chỉ định tiêm phòng lao cho trẻ khi trẻ có thể trạng tốt. ThamMột số lưu ý cần biết khi tiêm phòng lao cho trẻ:
Tham khảo địa chỉ tiêm phòng cho trẻ: Review trung tâm tiêm chủng VNVC Trẻ sơ sinh tiêm phòng lao có bị sốt không? Cũng như các loại vắc xin khác, trẻ sơ sinh sau khi tiêm phòng lao sẽ có sốt nhẹ và kèm theo một số biểu hiện thường gặp như đau, sưng đỏ tại vị trí tiêm cụ thể như sau:
Cha mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ sau tiêm phòng lao, nếu thấy có cách triệu chứng sau đây thì nên đưa bé đến ngay các cơ sở y tế để kiểm tra:
Tiêm phòng là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Do đó, các bậc cha mẹ nên cho trẻ tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch để trẻ được bảo vệ toàn diện. Nhiều ông bố, bà mẹ vì muốn tăng chiều cao cho trẻ mà ép trẻ ăn hết món ăn này đến uống loại sữa kia mà thực chất không hiểu được rằng nếu muốn cải thiện chiều cao cho trẻ thì phải dựa vào nhiều yếu tố, chứ không phải chỉ cần ăn nhiều, uống sữa tăng chiều cao là được. Tỷ lệ thấp còi ở trẻ em Việt Nam là 25% Kết quả khảo sát của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia sau 35 năm (1975 – 2010) cho biết: chiều cao của người Việt trưởng thành trung bình tăng thêm 4 cm. Tuy rằng đã có nhiều cải thiện, nhưng chiều cao của người Việt vẫn được xem là khiêm tốn đối với các nước trong khu vực. Tính trung bình thì cứ 10 năm người Việt cao thêm 1 cm, trong khi đó người Thái Lan và người Trung Quốc lại cao thêm 2 cm. Yếu tố di truyền chỉ đóng góp 23% cho chiều cao của trẻ Nhiều người cho rằng chiều cao của trẻ là do gen quy định. Nhưng thực tế cho thấy điều này chỉ đúng một phần. Nhiều trẻ em Việt Nam sống ở các nước phát triển như Anh, Pháp, Mỹ… từ bé vẫn có thể đạt được chiều cao chuẩn, có tầm vóc ngang bằng với thanh niên nước sở tại. Đó là nhờ vào chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý. Vậy làm thế nào để tăng chiều cao cho trẻ? Đây là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm. Theo tiến sĩ Hồ Thu Mai, chiều cao của một người phụ thuộc vào 3 yếu tố chính:
Trong đó di truyền chỉ đóng góp 23% cho sự phát triển chiều cao của trẻ, dinh dưỡng chiếm 32%, vận động chiếm 20%, còn lại là do các yếu tố môi trường và xã hội khác. Chính vì vạy, nếu bố mẹ “nấm lùn” thì bạn cũng đừng vội lo lắng, nếu biết cách chăm sóc và nuôi dưỡng, con bạn vẫn có thể có một chiều cao lý tưởng. Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ chính là dinh dưỡng và vận động Thế nào là chế độ dinh dưỡng hợp lý? Dinh dưỡng hợp lý là một chế độ ăn không chỉ cung cấp đủ năng lượng mà cần đảm bảo đủ vi chất cần thiết – điều mà nhiều bậc cha mẹ thường bỏ qua. Thực tế cho thấy có đến 50% trẻ em Việt Nam thiếu hụt vi chất dinh dưỡng như: các loại vitamin A, B1, C, D; sắt trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt, ở giai đoạn trẻ 1 – 2 tuổi, giai đoạn quan trọng với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ thì tỷ lệ trẻ thiếu vi chất cần thiết lại tăng cao. Do đó, để phòng ngừa thiếu vi chất dinh dưỡng, bạn phải đa dạng các loại thực phẩm trong các bữa ăn của trẻ. Ngoài thịt, cá, tôm,… cha mẹ cần cho trẻ ăn thêm rau và trái cây tươi. Xem thêm: Những sai lầm mẹ thường mắc phải khi cho trẻ ăn rau Trong khi vận động được xem là phương pháp hữu hiệu giúp điều hòa hoạt động hệ nội tiết, sản sinh kích thích tố giúp xương phát triển, tăng chiều cao thì Việt Nam lại thuộc nhóm người lười vận động nhất thế giới với chỉ khoảng 15% người tập thể dục hơn 30 phút mỗi ngày. Do đó, để cải thiện chiều cao của trẻ, bố mẹ cần khuyến khích bé tập thể dục từ nhỏ, cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời, tập luyện các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi. Duy trì việc này mỗi ngày không chỉ giúp trẻ cao hơn mà còn tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, nhờ đó sức khỏe lẫn thể chất của trẻ sẽ dần được cải thiện. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy trẻ thường xuyên tập thể dục sẽ giảm được 25 – 50% số lần mắc cảm lạnh và cảm cúm trong năm so với với trẻ lười vận động. Và cuối cùng, yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ chính là giấc ngủ. Hormone tăng trưởng do tuyến yên tiết ra cao nhất là vào khoảng 11 – 12 giờ đêm, khi trẻ đã ngủ say. Chính vì vậy, bố mẹ không nên cho bé ngủ quá trễ, điều này sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên, hormone tăng trưởng tiết ra ít, khiến trẻ chậm lớn so với các bạn đồng trang lứa. 1. Thời gian chế biến quá lâu làm rau mất đi nhiều chất dinh dưỡng Nhiều bà mẹ có thói quen kéo dài thời gian chế biến các món ăn làm từ rau, củ để chúng mềm hơn, giúp bé ăn dễ dàng hơn. Tuy nhiên, các mẹ lại không biết rằng thời gian chế biến càng lâu, thực phẩm càng bị mất chất dinh dưỡng. Đặc biệt, nếu thức ăn được hâm đi hâm lại nhiều lần thì lượng vitamin B và vitamin C sẽ mất đi đến 90%, đồng thời thực phẩm phẩm có thể sản sinh ra nhiều chất có hại cho sức khỏe. Ngoài ra, đối với các loại rau xanh, nếu các mẹ nấu quá lâu thì lượng nitrat trong rau sẽ chuyển thành nitrit nitrat rất dễ gây ngộ độc cho trẻ. Không cho trẻ ăn những loại rau có lá Nhiều bà mẹ chỉ cho con ăn củ, quả vì do tâm lý lo sợ dư lượng thuốc trừ sâu vẫn còn tồn nhiều trên lá. Nhưng các mẹ lại không biết là các loại rau có lá lại chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Úc đã chỉ ra rằng: những loại rau có lá màu xanh đậm rất giàu axit folic, vô cùng tốt cho trẻ nhỏ. Ngoài ra, nếu bạn ăn rau lá xanh đậm mỗi ngày thì có thể giảm đến 40% nguy cơ ung thư da. Do đó, ngoài rau, củ, bạn nên cho trẻ ăn thêm nhiều rau xanh để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu sợ dư lượng thuốc trừ sâu vẫn còn trên các loại rau lá bạn nên chọn nguồn rau sạch, đảm bảo an toàn cho bé ăn. Tích trữ quá nhiều rau trong tủ lạnh sẽ làm rau mất đi nhiều vitamin Đi chợ một lần rồi cho vào tủ lạnh ăn dần là thói quen rất thường thấy ở các bà mẹ hiện đại. Việc này rất tiện vì giúp mẹ tiết kiệm thời gian nhưng lại khiến các loại thực phẩm mất đi nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là rau xanh. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng rau để càng lâu thì chất dinh dưỡng mất đi càng nhiều, đặc biệt đối với những loại rau đã thái nhỏ. Việc bảo quản rau trong ngăn đá là hoàn sai lầm và phản khoa học. Việc làm này sẽ khiến rau rất nhanh hư cũng như mất nhiều chất dinh dưỡng hơn. Ở nhiệt độ 0 độ C, các phân tử nước tự do sẽ bị đông đá. Lúc này, các cạnh sắc, nhọn của nước đá sẽ đâm vào các phân tử rau, khiến chúng bị hư hỏng, dập nát. Cho trẻ ăn quá nhiều rau cũng là một sai lầm thường gặp ở các mẹ Trong rau có nhiều vitamin và chất xơ, rất tốt cho đường tiêu hóa của trẻ. Tốt nhưng không có nghĩa là ăn bao nhiêu cũng được, ăn càng nhiều càng tốt. Nếu ăn quá nhiều rau sẽ làm cho cơ thể trẻ kém hấp thu chất sắt và kẽm, cản trở sự phát triển của trẻ. Những trẻ đang bị tiêu chảy, nếu mẹ cho trẻ ăn quá nhiều rau sẽ làm cho tình trạng này càng trầm trọng hơn. Cách hạn chế mất vitamin C khi chế biến rau Không thái rau quá nhỏ, sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất trong rau. Khi luộc hoặc xào rau bạn nên cho vào một chút muối để bảo vệ lượng vitamin C trong rau. Rau khi luộc phải ngập trong nước vì nếu rau tiếp xúc với không khí khi nấu sẽ phân hủy vitamin C. Tương tự, rau xào phải để mỡ (dầu) ngấm đều từng cọng rau. Cá được xem một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bởi trong cá chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Không như các loại động vật khác, thịt cá chứa rất ít mỡ nên rất dễ tiêu hóa, đặc biệt thích hợp với hệ tiêu hóa của bé. Một tố phân tích dinh dưỡng cho thấy ăn cá tốt hơn rất nhiều so với ăn các loại thịt khác Trong 100 gram cá chép có:
Trong 100 gram cá thu có:
Làm thế nào để khử mùi tanh của cá khi sơ chế? Nhiều bà mẹ cho rằng trẻ không thích ăn cá vì sợ mắc xương. Tuy nhiên, sợ xương chỉ là một phần nhỏ, nguyên nhân chính là trẻ sợ mùi tanh của cá, nhưng có thể do trẻ còn quá nhỏ, khi giao tiếp không thể hiện được ý của mình nên mẹ không thể biết được nguyên nhân thực sự bên trong. Vậy làm thế nào để khử được mình tanh của cá để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn? Theo các chuyên gia, ngoài việc vất bỏ nội tạng của cá thì việc làm sạch màng đen trong bụng cá là vô cũng cần thiết, vì đây là nguyên nhân chính gây ra mùi tanh cho thịt cá. Ngoài nội tạng và màng đen đã nói ở trên thì đối với cá thu, cá chép, để khử mùi tanh của cá bạn cần bỏ đi phần gân trắng tạo mùi hai bên sườn cá. Đối với cá da trơn, bạn cần cạo sạch chất nhầy trên da cá để khử mùi tanh. Sau khi làm sạch cá, để thịt cá thơm hơn, bạn hãy ngâm cá vào nước chanh pha loãng vài phút rồi rửa lại với nước sạch. Lưu ý, bạn không nên ngâm cá trong nước chanh quá lâu, vì axit trong chanh có thể ngấm vào và làm chín cá. Nếu không thích chanh, bạn có thể ngâm cá trong nước vo gạo khoảng 15 – 2- phút, sau đó dùng muối hạt chà xát lên phần thịt cá và sau đó rửa sạch cá dưới vòi nước. Còn một cách cũng được các bà mẹ áp dụng nhiều đó là rửa cá với rượu trắng để khử mùi tanh, cũng như làm cho thịt cá mềm và thơm hơn. Chế biến như thế nào để khử mùi tanh cá? Chế biến cá như thế nào để khử mùi tanh cũng là một nghệ thuật mà các mẹ cần tìm hiểu thêm để giúp bé không còn cảm giác sợ hãi khi phải ăn cá. Khi nấu cá cho bé ăn, bạn hãy cho thêm một chút gừng, thì là,… hoặc những loại rau gia vị có mùi thơm để khử đi mùi tanh của cá. Ngoài ra, thay vì nấu canh cá theo cách thông thường, bạn nên thêm vào đó một chút me hoặc 1, 2 trái sấu. Vị chua sẽ lấn át vị tanh, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Với món cá chiên, bạn nên ngâm cá vào sữa tươi không đường khoảng 15 phút trước khi chiên sẽ giúp cho cá có vị thơm, béo mà không bị tanh. Việc khử mùi tanh cá đã trở nên dễ dàng hơn với những mẹo nhỏ trên đây đúng không nào. Hi vọng bé của bạn sẽ có những bữa cơm ngon miệng hơn với cá! |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
October 2020
Categories |